노년기 건강을 지키려면 근력운동을 해야 합니다. 근육이 부족하면 낙상 뿐만 아니라 사망위험이 증가하기 때문인데요, 하체근육을 […]

시작 임신 중에는 영양 섭취가 아주 중요합니다. 이때 비타민C는 임신부와 태아의 건강을 지켜주는 역할을 합니다. […]

소개 개인회생자대환대출은 채무에서 벗어나 새로운 시작을 할 수 있는 소중한 기회를 제공합니다. 많은 사람들이 부채으로 […]

설명. 오늘은 건강체조와 노인 운동에 관한 동영상을 소개해드릴게요. 바쁜 일상 속에서도 건강을 유지하고 싶은 모든 […]

서울 영등포구. 한강 옆에 조용히 자리한 동네에 박희서 할머니가 살고 계신다. 90세라는 고령의 나이에도 불구하고 […]

시작하며 시니어퍼즐은 최근 노인들 사이에서 큰 인기를 얻고 있습니다. 그 이유는 시니어퍼즐이 노년기에도 즐길 수 […]

시작하며 돈에 시달리는 것은 많은 사람들에게 익숙한 문제입니다. 특히 채무가 더해져 있다면 더욱 스트레스를 받을 […]

장윤정 #짠짜라 #건강체조. 오늘은 여러분께 건강과 운동에 대한 소소한 팁을 알려드릴게요. 이번에 소개해드릴 동영상은 바로 […]

젊은이와 다른 노인들의 신체 상태 근력 근파워 등 운동 동작에 따른 노인들의 신체변화를 체크해봤습니다 다치지 […]

개요 많은 사람들이 건강한 노후를 위해 운동을 하고 있습니다. 하지만 매일 바쁜 일상 속에서 운동을 […]