코로나로 인해 외출이 어려운 지금! 산책을 좋아하시던 부모님이 자주 나가지 못해 답답해 하시진 않으신가요? TV에 […]
간병인이 지켜야 할 법적 규정들, 이해해야 할 중요한 사항들
개요 간병인은 어르신이나 장애인 등 취약계층을 돌보는 중요한 역할을 맡고 있습니다. 그러나 이러한 역할은 많은 […]
60대 이상 노인 운동했더니…‘키 크고 똑똑해졌다!’ / KBS뉴스(News)
서울시가 치매예방 운동교실에 참여한 60대 400여 명의 신체 변화를 조사했더니 흥미로운 결과가 나왔습니다. 인지 기능이 […]
40대부터 점차 줄어드는 근육량 꾸준한 운동 습관으로 사라진 근력 돌릴 수 있다! | 노쇠 전 단계 | 명의 | #EBS건강
이 영상은 2023년 10월 6일에 방송된 <명의 – 살아있는 한 내 손발로 움직이고 싶다면, 근육을 […]
요양보호사채용, 어떻게 준비해야 할까요?
개요 요양보호사는 노인 및 장애인 등 취약계층의 일상생활을 보호하고 도움을 주는 매우 중요한 직종입니다. 그러나 […]
[국민건강보험] 오늘 하루도 운동(노인)
건강한 내일의 약속 오늘 하루도 운동! 노인을 위한 노인성질환 예방, 관절강화 운동입니다. 모두 따라해보세요~ 00:00 […]
노인 맞춤형 건강 체조 "9988 체조" | 관절 움직임 근력 향상
9988 체조는 관절의 움직임과 근력을 향상시켜 99세까지 88한 몸을 만들어주는 체조입니다. #노인체조 #건강체조 #의자체조 세수 […]
"등산, 걷기 절대 아닙니다." 50세 이후, '이 운동' 꼭 하세요. (임영빈 원장 2부)
지식인사이드 네이버 카페 가입하기 https://cafe.naver.com/knowledgeins 지식인사이드에 출연을 원하신다면 여기를 눌러주세요 … 안녕하세요 여러분, 오늘은 여러분에게 […]
근육건강 지키기: 전략적 운동(서울아산병원 노년내과 정희원, 스포츠건강의학센터 심원섭)
나이가 들수록 근감소증이 생기는 경우가 많습니다. 근감소증은 단백질 합성 능력 저하, 신경 근육 퇴화, 운동 […]
건강한 노년의 시작, 근력운동은 필수!
한양대학교병원 가정의학과 박훈기 교수가 노년기에 발생하는 근육감소증과 그에 맞춰 필요한 근력운동 및 운동 시 주의사항에 […]